腊八粥（电压力锅版）
简单
4人份
2016年1月17日-农历12月初八-就是腊月初八。我们这里家家户户都要煮腊八粥，你们有没有煮啊。(⌒▽⌒)我上一个懒人版的腊八粥o(^▽^)o
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食材清单
其他
- 适量各种豆类
- 适量小米
- 适量山药
- 适量木耳
- 适量玉米
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量红薯
- 适量芋艿
- 适量莲子
- 适量香米
- 适量香菇
蔬菜类
- 适量蔬菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种食材洗净备用
2
豆类可以泡了和粥一起粥，我懒了直接用压力锅先煮一下
3
豆类煮好后一次性加入其他食材和开水，电压力锅煮粥档30分钟
4
电压力锅粥煮好排气后，要吃多少盛出来用铁锅再热一下加盐调味撒点大蒜末即可
