补气血的田七鸡汤🤤上班族的每周一大补
简单
4人份
经过一周加班熬夜努力工作后，在周末抽时间出来煮碗汤犒劳一下自己，熬夜对身体不好但还是控几不住自己一两点才睡觉💤 为了对身体好就一周喝一两次补气血和提高免疫力
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食材清单
其他
- 2片当归
- 5颗红枣
- 半只鸡
- 看着给水
- 适量党参
- 适量枸杞
- 适量田七
- 适量黄芪
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡砍块，热油下锅炒至7_8成熟(也可以用开水过一下血水，每个人的做法不一样)
2
陶瓷锅烧热水下鸡肉(不用烧开冒热气就OK了)
3
下锅后的样子
4
准备配料洗干净下锅(枸杞差不多最后二十分钟再放)
5
红枣去核，党参掰断(我是用剪刀剪的红枣，因为这个红枣比较硬😀)
6
下完材料一会就开了，关小火🔥点熬一个小时
7
成品
8
鸡有点肥，油多，我都是把有油撇掉这样才不会腻腻的，田七煮汤会带有一点苦味是正常的喔！反正女孩子👧🏻可以多喝这种汤，对调理月经很好的。(m期间不要喝哟)
