0添加玉米汁
简单
4人份
今天做的0添加玉米汁太好喝了，所以忍不住发给大家，让大家也尝试一下
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 20克炼奶
- 30克小米
- 800克水
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把玉米像这样破开，用手就好弄下来了
2
加适量的小米洗干净，我是用豆浆机打的
3
一杯过滤了，一杯没有过滤，不过不过滤的营养价值更高，我的只加了一点炼乳没加糖就已经很甜了，喜欢奶香味重的可以加牛奶在煮一下。
