生酮美食—快手早餐咸口鸡蛋饼

简单 4人份
生酮美食—快手早餐咸口鸡蛋饼
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食材清单

其他
  • 10克黄油
  • 20克杏仁粉
  • 4克海盐
肉类
  • 2枚鸡蛋

营养成分

热量

474.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

239.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋和杏仁粉混合后,加盐调味,搅拌均匀

2

国内放黄油,倒入面糊,用小火!用小火!用小火!不然一会鸡蛋焦了。差不多凝固后翻面继续烘烤

3

装盘!早餐我吃不下甜口的,所以配了老干妈和饭扫光来搭配。

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