白菜西红柿鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克面粉
- 2个圣女果
- 2片白菜叶
- 30克牛奶
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
圣女果去皮(西红柿，家里没西红柿了，圣女果代替)，白菜叶稍煮一下
2
白菜切碎，圣女果搅碎
3
鸡蛋打散，加入牛奶，面粉拌均，加入圣女果，白菜，盐拌均
4
平底锅加热，放少许油.，倒入面糊，中火煎，煎到两面金黄即可出锅
5
切好的成品，味道不错