黑橄榄罗勒黄椒煎蛋意大利面配煎带子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 带子
- 意大利芝士
- 意面
- 橄榄油
- 罗勒叶
- 蒜末
- 黄椒
- 黑橄榄
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面的煮法就不啰嗦了
2
平底锅里放橄榄油（可用菜油代替），先扔进去切丁的黄椒，炒片刻，扔蒜末，切片黑橄榄，然后是2个鸡蛋，打成蛋液，里面先放了切碎的罗勒叶，一点盐，然后倒入锅里面。转中火，让鸡蛋慢慢煎到表面金黄，但里面的蛋液还柔软的程度，切碎，下煮好的面
3
下一点点煮面的水，稍微煮一下，盐，黑胡椒调味。盛出
4
另外一个平底锅里面，带子煎好
5
先在面上面淋一些初榨特级橄榄油，然后擦上意大利芝士，一些新鲜的罗勒叶子，带子摆盘，好了
