菠萝饭
简单
4人份
工作日的上午临时想吃菠萝饭，逛了一圈超市，只找到鸡胸肉，整根的甜脆玉米，和快要下市的大菠萝，豌豆连个影儿都看不见，行吧，就不要豌豆了……突然想起来家里好像有蚕豆😍😍😍
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食材清单
其他
- 半个菠萝
- 适量小粉
- 适量料酒
- 适量甜玉米
- 适量米饭
- 适量胡椒粉
- 适量胡萝卜丁
- 适量蚕豆瓣
- 适量蚝油
- 适量鸡胸肉丁
蔬菜类
- 适量葱末
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
