空气炸锅版-美味的蒜茸烤虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 15克油
- 1个泡辣椒或小米椒
- 2克姜
- 2克鸡精
- 5克生抽
- 5克蚝油
- 5克醋
- 半头蒜
海鲜类
- 9只虾
蔬菜类
- 10克葱
调味料
- 2克糖
- 适量盐
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾洗净，去虾线取虾仁。
2
姜葱蒜泡辣椒切末
3
锅烧热放油，开小火放姜葱蒜末，炒香后放泡辣椒和其它全部调料，炒好后盛出，放入虾，腌制大概10分钟。
4
空气炸锅200度预热3分钟，因为有调料，建议底部铺锡纸或烧烤纸，把虾平铺放入，每5分钟，拿出翻面更换位置，一般周围的熟得更快，一共烤15-20分钟至表面金黄
5
孩子平时不怎么爱吃虾的，这次都主动还要吃^_^
