干贝鲜虾粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 只虾 20
- 杯大米1
- 粒干贝15
海鲜
- 1只干鱿鱼
菌菇类
- 朵香菇10
蔬菜类
- 2根葱
- 2根香菜
- 2片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
