红酒牛肉煲
简单
4人份
8步完成牛肉煲。又想又嫩，白米饭一碗接一碗！
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食材清单
其他
- 若干枸杞
- 若干橄榄油
- 若干牛肉
- 若干红辣椒
- 若干红酒
- 若干胡萝卜
- 若干茴香
蔬菜类
- 若干姜丝
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备生肉若干，洗净
2
锅中放入热水，牛肉翻炒至血水尽
3
出锅放入器皿，加入配料
4
加入红酒，拌匀，放置10分钟
5
另起锅，放入适量油，爆炒
6
爆炒后放入砂锅内，加酱油，蜂蜜
7
铺上一层胡萝卜块
8
上灶大火煮沸后，小火炖约30分钟。期间注意上下翻翻，不要将汁水煮干喔！最后洒上一把葱花！完成！
9
卖个萌！
