海马巴戟杜仲汤（补肾）
简单
4人份
海马必须公母搭配，黑色入肾。 以下这些药材都很好买到的 上了25岁，感觉身体机能下降得比较明显，平时熬夜，工作 生活 压力大。休息来一款汤给自己身体加个油！
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食材清单
其他
- 4块猪龙骨
- 5颗红枣
- 6颗桂圆
- 一对公母海马
- 一条海龙
- 适量巴戟
- 适量杜仲
- 适量黄芪
- 适量黑豆
蔬菜类
- 5片生姜
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，海马太长，可以一开三。黑色那只海马是公，白色是母。
2
黑豆提前泡发，是个补肾美容的好东西。
3
龙骨飞水 洗干净
4
成品。味道很好，喝了两碗多。
