马蹄雪梨甜汤
简单
4人份
最喜欢在冬天炖马蹄雪梨甜汤。汤煮好了，房间也暖暖的甜甜的。 我的菜谱跟别人不一样就不一样在我是用椰青代替水炖出来的，味道也会更甜更好喝。
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一把马蹄
- 两包冷冻椰青汁
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我做的是一人份的 所以用料都不多 可以根据个人喜好增减 一切随意。 椰青汁可以在中国超市的冷冻柜找到。
2
把速冻椰青汁放到锅里，加热到变为液体，也就是不再有冰碴儿。然后往锅里加一杯水。
3
雪梨切小块儿，和马蹄冰糖一起放入锅中。
4
煮沸后小火再炖七分钟就可以啦。
