苹果南瓜花生酱馅饼
简单
4人份
好吃的苹果南瓜花生酱馅饼。 刚出炉热烘烘的，甜甜香香，正适合这个冬季。 因为做法很简单，配比很随意，主要看个人口感，所以没有去精确称量。 两人份。
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食材清单
其他
- ---南瓜花生酱
- ---苹果馅料
- 100g南瓜
- 1大勺花生酱
- 2个苹果
- 2小勺淀粉
- 2张全麦卷饼
- 半小勺肉桂粉（可无）
- 半小勺香草精（可无）
- 少许黄油
- 少许黄油（食用油）
调味料
- 1大勺糖
- 一小撮盐
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.南瓜花生酱：南瓜盖保鲜膜蒸熟，倒去水分，用勺子压成泥，放凉。拌入花生酱，拌匀。
2
2.苹果馅：苹果切
3
8cm小丁，锅内放一点黄油，入苹果丁炒香。
4
倒入白糖，继续煸炒，苹果会出水变软变透明。可加入肉桂粉，香草精和少许盐，增加馅料口感的层次感。
5
淀粉混合少许水成淀粉水，倒入锅中，继续炒苹果馅，炒至粘稠变干，馅料就做好了。
6
取卷饼一张，在一半部位先抹上南瓜花生酱，再放上苹果馅，将另一半卷饼折叠盖上来。
7
平底锅抹少许黄油（或其他食用油），将刚做好的馅饼加热烘烤，一面烘好再翻面，不要不停翻，容易破。至馅饼的两面都微微焦香，即可。
8
可切开为二装盘。乘热食用。
