入冬喝什么汤比较养生？黄芪党参炖花胶鸡脚汤
简单
4人份
👦：最近感觉有点虚怎么办？ 👧：那我弄点广东老火炖汤补补咯
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 3颗红枣
- 5只鸡脚
- 6个小花胶
- 6片黄芪
- 7个党参
- 8颗桂圆
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料～
2
把鸡脚洗干净，剪掉指甲，剁成两块，然后煮开水，放入鸡脚和料酒，大火煮5分钟后，捞出鸡脚，用凉水冲洗备用。
3
炖盅内加入纯净水，放入鸡脚、黄芪、党参、桂圆干、红枣（去核！有核会上火）、姜片，盖锅开煲！
4
最后半小时再加花胶和枸杞～
5
加适量的盐，大功告成啦✅
