川穹白芷天麻鱼头汤
简单
4人份
川芎白芷鱼头汤是冬季常见病补益保健汤，具有发散风寒、祛风止痛的特殊功效。喜欢我的菜谱请加我微博@真馜花
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食材清单
其他
- 10克川芎
- 10克白芷
- 15克桂圆
- 6片天麻
- 适量枸杞
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜类
- 10片姜
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
鱼头和瘦肉，我用猪
3
鱼头下油锅煎
4
煎金黄后反面再煎，加姜片一起煎
5
鱼头煎好放入开水锅中，再加入除枸杞子外所有药材，煲1小时后加枸杞子再煲半小时。
6
喝的时候适当加点盐
