乌鸡人参汤
简单
4人份
第一次做人参乌鸡汤，口感浓韵，很有回味，真的好好喝，做法很简单，因砂锅太小，选用乌鸡半只。
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食材清单
其他
- 25粒左右枸杞
- 2个小人参人参
- 5颗细香葱
- 6颗桂圆
- 6颗红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 5片生姜
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料干净，桂圆剥皮，生姜切5片
2
把乌鸡人参，生姜红枣，枸杞桂圆全部放砂锅里，先用大火煮开后转文火炖一个半小时，一个半小时关火后放少许盐，在放香葱即可。
