番茄意大利螺丝面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个个西红柿
- 一份意大利面
- 一小捏黑胡椒
- 少许橄榄油
- 少许黄油
肉类
- 适量肉末
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 三勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧开按包装说明煮面，煮面的同时把肉末放一勺料酒，五克盐，一勺尖淀粉搅拌腌制。西红柿🍅去皮切丁，洋葱切丁备用。
2
面煮好后捞出沥干水份，用橄榄油拌一下，防止粘连。
3
开火，放入黄油化开放入腌好的肉馅炒至变色，放入西红柿丁和洋葱丁，超出汁儿放番茄酱炒匀，放入黑胡椒调味后把面倒入锅中，拌匀，炒半分钟出锅即可享受美味可口的意面🍝。还可以放点西兰花🥦味道会更好，解腻。再配一杯柠檬蜂蜜水那就完美了。
