茄汁鲜虾肉酱意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2份意大利面
- 4个口蘑
- 4瓣蒜
- 适量味极鲜
- 适量鸡精
- 适量黄油（植物油）
- 适量黑胡椒
海鲜
- 6只虾
肉类
- 一小块牛肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
意面煮至没有硬芯 过凉水
3
大火黄油融化后下蒜末炒香
4
加肉沫炒匀加一点点盐后取出
5
大火植物油加蒜瓣煎虾头
6
出油后炒虾 稍加一点点盐 全熟后取出
7
底油加西红柿翻炒加入味极鲜再稍加点水
8
放入口蘑翻炒 快熟加入炒好的虾仁肉沫
9
放入意面 加盐搅拌至收汁 加鸡精搅拌出锅
