萝卜窝窝头-迫不及待就上手！
简单
4人份
适合冬季吃的宝宝辅食，只要3步，新手妈妈也能做！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50g面粉
- 半根胡萝卜
- 半根青萝卜
- 适量十三香
- 适量胡椒粉
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青红萝卜洗净去皮，擦成细丝。（胡萝卜主要为了丰富颜色，如果对于两种萝卜混合吃有个人不同看法的话，可以不加哦!）
2
加入食用盐，抓拌均匀，腌上10分钟，杀出里面的水分，用手挤干。
3
放到案板上，把它们切碎一点。
4
加入盐，白胡椒粉，十三香，最后打入一枚鸡蛋。
5
搅拌均匀。
6
加入面粉，搅拌均匀。（面粉的用量根据萝卜的多少调整添加。喜欢口感更筋道些的，可多加。喜欢蔬菜多的，就少加）
7
把拌均匀的萝卜丝，先抓一个和鸡蛋黄大小差不多的丸子，用手团成团，再用拇指旋出一个窝窝就OK了。
8
最后水开上锅，开大火，蒸10分钟左右。
9
因为宝宝的肠胃消化能力还比较弱，所以美食君没有选择加入谷物类的杂粮粉，等到宝宝稍大后，可以慢慢逐量地添加，适时吃点粗粮利于身体的消化代谢。
