花生核桃鸡脚汤
简单
4人份
这是一道非常简单的家常汤，食材也是极之易取得，但是经这一搭配，此汤营养便加倍了！对全家老少都有一定的滋润，补脑，壮腰骨的功效呢！ 特别适合经常脑力活动的人，爱美的女士也不可错过啊！补血补脑呢！
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食材清单
其他
- 1/3个新会陈皮
- 250G猪腱子肉
- 250G鸡脚
- 2颗蜜枣
- 30g核桃仁
- 30g花生
- 4朵香菇
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡脚和猪腱子处理好后凉水下锅，加姜片，焯水；
2
陈皮，核桃，花生，蜜枣等用清水洗一下即可；
3
香菇提前用温水泡软；
4
焯好后过清水洗净沥干，保留姜片；
5
把备好的2，3，4中的材料入锅，加入适量清水；
6
煮开后移入电饭煲中，用煲汤模式煲约两小时左右；（我是带孩子没时间看火，所以用电饭煲更方便，如果家里有砂锅用明火煲，汤更靓啊）
7
食用前加盐调味即可！
