番茄石斑汤
简单
4人份
想喝鱼汤
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2个西红柿
- 2瓣蒜
- 适量克油
海鲜
- 1条石斑鱼
蔬菜类
- 5片姜
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
石斑用油盐姜蒜料酒腌一下
2
番茄去皮切丁
3
热锅凉油把腌了一会的石斑鱼放进去稍微煎一下
4
加入适量的水
5
煮几分钟，汤慢慢变成奶白色，再加入蕃茄
6
盖上盖子，再煮一两分钟，撒上葱花，鲜甜啊！
