过年被送了一大只生鲜的羊腿(不是饭店的烤羊腿!)找肉铺师傅分解后发现冰箱实在放不进了,于是拿出一部分做了一锅汤,炒了盘羊肉片,味儿不错!
168.0 卡
18.0 克
10.0 克
96.0 克
5.0 克
10.0 克
306.0 毫克
B,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
羊肉焯水
拿了四小块切片,放上两小盖料酒,少许生抽,小半勺糖,腌一会儿
洋葱,胡萝卜准备好
锅烧热,倒入油,放姜,干辣椒爆香,倒入腌好的羊肉片,快速翻炒,撒孜然粉,倒入生抽和老抽适量(加不加盐看个人口味咸淡)放入洋葱,胡萝卜,翻炒,最后放蒜叶,起锅。