青椒番茄蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 2个青椒
- 2个鸡蛋
- 适量味精
- 适量油
- 适量米饭
- 适量蒜末
- 适量香油
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打碎搅匀，热油，讲鸡蛋炒碎初成型，盛出备用。
2
姜蒜切末，番茄切块儿，青椒切段备用。
3
倒入适量油，待油温升高，加入蒜末姜末花椒适量，爆出香味儿。
4
将米饭倒入炒热，加入准备好的鸡蛋，放入盐，味精，酱油，香油，炒匀。
5
将备用的青椒段和番茄块儿倒入，炒到尝一下感觉可以就可以出锅了。祝你成功
