酸奶机自制简易蜂蜜酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5g菌粉
- 250g纯牛奶
- 2g左右白砂糖
- 2茶匙蜂蜜
- 一台酸奶机
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好要用的东西。
2
打开牛奶，轻轻倒入。
3
两大勺蜂蜜，可以多加也可以少许，其实蜂蜜就是起到一个搭配的作用，这样对肠胃好，对甜度起不到多大作用的。
4
搅拌均匀
5
当上白糖，可以多加，也可以少许，看自己的口味。
6
加入菌粉，轻轻搅匀，我用的250g纯奶放
7
5g菌粉，就足够了，或者去超市买一杯老酸奶，取2勺进去搅匀就可以。
8
开始发酵，最低10小时哈，不能低于10小时。
9
做好喽，可以加点缀，我自己吃就这样了，很简单，适合有酸奶机的亲，酸奶机很便宜，超市就有卖的。
