吃吗？南瓜小米粥。香糯多米油的那种！
简单
4人份
自从买了阳曲小米后，隔天就要吃一顿小米粥。今天早上尝试做了南瓜小米粥，做法很简单，口感香甜软糯，甚合朕的口味😄！
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食材清单
其他
- 100克小米
- 20粒枸杞
- 4碗清水
- 5颗红枣
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一块南瓜（硬的、老的那种比较粉糯），去皮。
2
切小方块，洗净备用。
3
将阳曲小米用清水冲洗一下即可。这个阳曲小米是真的好，色泽金黄，颗粒饱满，带着米的自然香。
4
将红枣去核，切成几条，洗净备用。
5
用康巴赫锅小火将南瓜加点盐翻炒几下，目的是把南瓜🎃表面的水炒干，这样南瓜会更粉糯哒。
6
用煮水壶将过滤过的清水煮到80度左右（冒烟还没完全开即可），倒入电饭煲，
7
将炒好的南瓜、洗净的红枣、小米倒入。
8
点击煮粥按键盖上锅盖，让电饭煲自行工作就行。
9
洗漱护肤完毕就可以吃上香喷喷软糯可口又多米油的南瓜小米粥了。吃之前打开煮好的电饭煲盖子，放置一会儿，粥上面就会凝结一层厚厚的小米油哦，爱了，爱了^_^
