蒜蓉藤椒空心菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三瓣蒜末
- 少许鸡精
- 适量克糖
- 适量克色拉油
- 适量勺耗油
- 适量勺藤椒油
蔬菜类
- 一把空心菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
空心菜洗净放入烧开并滴入色拉油的水中焯水，变色后捞出过冷水，攥干水分切适当的短，依次放入调味料拌匀即可！
