【樉樉的小厨房】无糖红枣核桃豆浆小美版
简单
4人份
健脑益智的红枣核桃豆浆！
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食材清单
其他
- 100克干黄豆
- 1200克凉白开（调节豆浆浓度）
- 3个核桃
- 4颗红枣大个
- 700克清水（煮黄豆用）
- 适量冰糖（可不用）
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆预先浸泡过夜，滤水后和红枣，核桃放入主锅。
2
加入700克水，以25分钟/100度/速度1烹煮，然后用30秒/速度6打磨。加入1200克凉白开水，以3分种/速度10打磨，倒出即可饮用。
