番茄辣酱炖菜
简单
4人份
一个人最常吃的省事炖菜，一锅煮。重点就是韩式辣酱和豆瓣酱，海天的辣黄豆酱也很好吃，打底一般都有金针菇、娃娃菜、豆腐，其他菜随意添加，汤底比较浓郁
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个香菇
- 一些娃娃菜
- 一些花菜
- 一些豆腐
- 一些金针菇
- 一勺玉米淀粉
- 适量五香粉
- 适量生抽
- 适量醋
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 一块龙利鱼
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 一勺韩式辣酱
- 一勺黄豆酱
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有想吃的菜切好，葱姜蒜准备，鱼用料酒、淀粉、姜丝腌几分钟
2
鱼稍微煎一下。另外起锅爆香葱姜蒜后放入番茄，稍微翻炒，锅中加水，按食材熟易程度加入，最后加入鱼和葱花一分钟关火开吃
3
想吃的蔬菜都可以加，但是本身味道比较浓郁的不建议
