阳光早餐燕麦片

简单 4人份

在懒洋洋的早晨,起身做上这么一道简单却又香浓美味的麦片,立即开启一家人一整天的活力好时光。做好的麦片里可以加任意的水果,爱吃什么加什么,要甜一点的话也可以加一些蜂蜜。味道不要太好哦!

阳光早餐燕麦片
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 500克牛奶
  • 50克燕麦
调味料
  • 15克冰糖

营养成分

热量

600.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

7.0 克

8.0 克

223.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

碗中打散鸡蛋备用

2

锅中倒入牛奶,小火煮沸,再倒入蛋液和冰糖搅拌

3

倒入快熟麦片搅拌均匀后,小火烧开,盖上锅盖关火焖5分钟。普通燕麦要适当延长焖煮时间才会浓稠,而且要用小火哦。

4

一碗奶香浓郁的阳光早餐麦片做好啦!

猜你喜欢

可露丽
可露丽
查看详情
炸牛奶✔QQ弹弹,大人小孩都爱吃
炸牛奶✔QQ弹弹,大人小孩都爱吃
查看详情
消耗燕麦之酸奶燕麦挞
消耗燕麦之酸奶燕麦挞
查看详情
学厨菜谱-可丽露
学厨菜谱-可丽露
查看详情