洛神花果茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g柠檬片
- 10g洛神花
- 1个橙子
- 1个水晶梨
- 1个苹果
- 6个小金橘
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
．柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘
2
．洛神花用温水略浸泡
3
．洗去浮沉，沥干水分
4
．所有水果切丁
5
．将水果丁和柠檬片放入锅中
6
．加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右
7
．洛神花放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶
8
．降温后，调入适量蜂蜜即可
