补水解腻的山楂玫瑰苹果茶——酸酸甜甜就是我
简单
4人份
可能是最近最喜欢的水果茶了，酸酸甜甜，减脂期也能喝~ 适合秋冬季节~
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食材清单
其他
- 15克山楂
- 1L水
- 1个苹果
- 20克（约2个）蜜枣
- 20克（约5个）红枣
- 3克干玫瑰花
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材备用。
2
除干玫瑰花外所有材料丢进养生壶，选择水果茶模式，或者小火煮10分钟。
3
咕咚咕咚一下。
4
结束后再加入玫瑰花泡3分钟。
5
可以把玫瑰花碾碎做装饰。
