清炖海参
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土鸡蛋
- 龙参
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
非常简单哦。龙参泡发后，放进炖锅，加少许水。炖40来分钟，打入一个土鸡蛋。再炖10-15分钟，就可以出锅。出锅前加入适量盐，出锅后加入一点点料酒即可。这样的烧法清淡点，比较适合孕妇。