柠檬蜂蜜兰香子
简单
4人份
兰香子：可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢 兰香子+蜂蜜+柠檬 好喝 又健康
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食材清单
其他
- 1000ml冷开水
- 3勺蜂蜜
- 5g兰香子
- 半个柠檬
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
兰香子倒入容器中 加冷开水浸泡5分钟 使其充分吸水
2
柠檬切片放入泡好的兰香子水里
3
加入蜂蜜 搅拌均匀 开喝！
