海鲜砂锅粥
简单
4人份
秋天是大量海鲜上市的季节，没有什么比喝海鲜粥更舒服的了～～
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食材清单
其他
- 4只蟹壳
- 少许巴沙鱼片
- 若干豆芽
- 适量大米
- 适量排骨汤
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 3根芹菜
- 少许姜
- 少许小葱
- 少许洋葱
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
