家庭自制黑芝麻糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50g黑米
- 60g糯米粉
- 70g熟黑芝麻
- 牛奶
- 随意核桃
坚果
- 随意花生
调味料
- 随意糖
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把糯米炒熟至微黄
2
把熟的黑芝麻，花生，核桃，黑米，放入料理机里打磨成粉 粗点没关系 细细的口感好
3
打磨好后放入炒锅中跟糯米粉一起炒，出来香味就好 从头到尾都不要放油
4
最后用烧开的牛奶或者水冲泡 剩下的密封好下次吃
