西班牙海鲜饭
简单
4人份
没有到过西班牙，用中国的食材研究一个没有吃过的菜式，利用一整天时间去备材料，仔细洗好切好，用幻想的味道天马行空的做法，做出像模像样的样子…
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食材清单
其他
- 1-2碗高汤
- 1个柠檬
- 1个西红柿
- 1小撮藏红花
- 1小杯白葡萄酒
- 1杯米
- 50克青豆
- 6-8只虾
- 半个大蒜
- 各1个青红黄椒
- 大量橄榄油
- 少许欧芹碎
- 少许黑胡椒
- 杯大米
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
