奶汁芝士焗饭
简单
4人份
在外面西餐厅很喜欢吃芝士焗饭，里面的奶汁好吃到爆！奶汁！芝士！我的最爱！！减肥什么的先滚开～
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 100ml淡奶油
- 15g面粉
- 15g黄油
- 2玉米
- 3鸡蛋
- 适量冷饭
- 适量火腿肠
- 适量马苏里拉芝士
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好所有材料
2
先炒个饭，装进烤盘里，不要太满
3
纯牛奶
4
淡奶油
5
黄油15g
6
面粉15g
7
面粉过筛倒进小奶锅，黄油放进小奶锅，小火搅拌。一直搅拌到变黏稠就可以了。
8
把奶汁浇到炒饭上
9
铺上芝士
10
送进烤箱。180度中层20分钟。
11
登登！