一个人懒得开火,就利用微波炉、电饭锅做了一顿饭,有菜有肉,很下饭。
188.0 卡
28.0 克
28.0 克
53.0 克
4.0 克
5.0 克
744.0 毫克
B,A
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
将肉放置于清水中浸泡十分钟,去血水。
将生姜片、肉放入电饭锅中,再放入生抽、老抽、糖、八角、桂皮、适量的清水。
将电饭锅调至煮饭,煮二十分钟左右。
趁炖肉的时间,将土豆、豆角洗净切好。
二十分钟后,打开电饭锅盖常一下咸淡,可适量咸一点,再放入土豆豆角。
十分钟左右,等土豆粉了,就可以出锅了。
配上一碗微波炉转的米饭,一顿不开火的晚饭就好了,两个字,完美!