番茄鳕鱼面片（婴儿辅食）
简单
4人份
放假了就喜欢给宝宝研究好吃哒 营养美味的番茄面可以调节没有盐味的辅食 番茄酸酸甜甜很可口 带上你的爱心开始吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1份自制面片
- 2滴牛油果油
海鲜类
- 1块鳕鱼
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜洗净 鳕鱼丸备用 番茄去皮
2
菠菜焯水
3
切碎
4
菠菜煮熟
5
番茄切丁
6
加两滴牛油果油 翻炒番茄丁 炒烂 加水
7
自制面片备用
8
开锅下面片和鱼丸
9
煮三到四分钟 就ok啦
