清蒸南瓜鸡腿肉
简单
4人份
我家频率最高的都是蒸菜系列，美味又不失健康何乐而不为？做法简单到不能再简单了，南瓜软绵超级入味，美味走起。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 南瓜
- 生抽
- 红萝卜
- 耗油
- 青瓜
- 香菇
- 鸡腿
调味料
- 盐
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉切丁，香菇、青瓜、红萝卜切丁。
2
所有材料放生抽、耗油、盐腌片刻。
3
南瓜用花刀切好造型
4
把腌好的食物放进南瓜
5
盖上南瓜盖子放深盘子里，压力锅蒸二十分钟。
