做面包总也做不好,便转攻一直爱吃的馒头。自己做比买的更放心,配料也可以多变。连续一周的练习后终于逐渐找到了感觉😋 比面包更省事,少糖少油好保存,一次多做点冷冻起来,随时想吃直接蒸几分钟就可以吃了😜
165.0 卡
26.0 克
21.0 克
65.0 克
4.0 克
7.0 克
211.0 毫克
D,E
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
红枣去核蒸熟,料理机打碎;红糖、燕麦用牛奶(或者清水)加热拌匀,燕麦要焖久点变软口感才好。以上材料处理好后放凉备用。如果天气冷,也可以不烫手就放进面粉,加快发酵速度。
面粉加酵母稍拌匀即可,然后把红枣泥、牛奶红糖燕麦全部倒入面粉,用筷子搅拌与面粉充分混合。接下来可以用手和面,也可以用厨师机和面,和至成团,不粘手不粘盆。
面团置于容器中盖好,发酵40分钟左右(现在室温30度)。判断足够发酵的方法就是面积增大2倍左右,手指戳进去有个洞而且不回弹,拉开面团有丰富的蜂窝组织,有拉丝状即可。
接下来就是揉面排气,这一步非常重要。之前看很多介绍都是简单说揉面排气四个字,其实这个过程要自己不断尝试和感受,排气不够的话会出现馒头蒸出来会表面坑坑洼洼不光滑,或者里面组织粗糙,或者口感不够有劲道等问题。
排气过程就是不断的以手掌根部压面(压其实就是用全身力气往下压),面团粘手的话就适当撒干面粉。不断用力揉,会看到面团越来越光滑有光泽,有弹性。中途切开看看,揉到没有蜂窝洞洞就好了。这个过程至少需要15分钟。
排气好了就可以整形了,搓成长条刀切就是刀切馒头
切成小面团后揉成圆球形状,还要稍搓高点成圆柱状,这样醒发后还是圆馒头,而不会变成扁平的样子。
整形好在底部粘点干面粉,放进蒸屉,或者蒸屉上刷点油,这样不容易粘底。我不用垫纸或者蒸布,既方便省钱,又不用担心垫纸或者布有什么质量问题。
最后一个关键步骤来了,开火前一定要醒发!即整形好放进蒸屉后,静置10分钟左右(具体时间也是要看室温,有些人会架在温水上加速)所以醒发好的判断方法是面团变大,拿在手里轻飘飘的像棉花一样即可。
醒发好就可以开火蒸了,大约15分钟,蒸好后切记不能马上揭开锅盖,要焖5分钟左右才开盖,这样馒头不会回缩。
整形好放进蒸屉时每个面团之间留空隙,因为醒发后会变大,蒸的过程也会变大。
看,里面的组织很细腻紧实,有层次,表面也很光滑🤗一定要记住发酵好,揉面排气到位,开火前醒发这三个关键因素!