和风日式饭团
简单
4人份
一款快手夏日饭团，黄瓜的清新伴着海苔的鲜美，最适合夏日食用不过了。
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食材清单
其他
- 3大片海苔
- 一根水果黄瓜
- 米饭
- 若干海苔松
肉类
- 若干肉松
调味品
- 寿司醋
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切丁、海苔剪成小块、肉松弄散。
2
米饭煮熟后趁热加入寿司醋和盐搅拌，放入海苔碎、黄瓜丁、肉松由下至上搅拌均匀。
3
将米饭装入保鲜袋捏成团，记得捏成团时有意识的用力将米饭压实。
4
撒上海苔松即可。
