多吃三碗饭的黄金豆腐
简单
4人份
即可配饭当菜，也可当零食吃吃😍
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1勺鸡精
- 1块豆腐
- 1大勺烧烤粉
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3根（切末）小葱
- 少许油
- 少许白芝麻
- 打成蒜蓉少许蒜
- 根据实际情况定生粉
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将买来的老豆腐切片块状！
2
准备两个鸡蛋打散（放一点盐）和一碗生粉🤨。 将豆腐先裹一层生粉➡️再放入打好的蛋液里转一圈～
3
中小火 放入油锅里煎至两面金黄😋
4
把煎好后的豆腐放入碗中备用
5
挑一个美美的酱汁🤩。 碗里放白芝麻、烧烤粉、蒜蓉、葱花 再淋上热油
6
淋热油后再加入一勺醋、2勺生抽、一勺糖、一小勺盐🤨 均匀搅拌
7
把调好的美味酱汁浇在煎好的豆腐上🥰。 一道没有多吃三碗饭的黄金豆腐✅
