减肥餐（烤鸡胸肉套餐）
简单
4人份
都说鸡胸肉不好吃，我烧的，自我感觉是不够吃😃前几天做的减肥餐，也来记录一下，口感觉得还不错。
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食材清单
其他
- 10根秋葵
- 2个鸡蛋
- 3根芦笋
- 5个小番茄
- 5片紫甘蓝
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜1：响油芦笋垫底，汤汁倒进去。
2
菜2：秋葵炒鸡蛋100g
3
菜3：醋溜紫甘蓝100g
4
菜4：烤鸡胸肉
5
主食：玉米一根
