牛奶赤豆芋圆
简单
4人份
天气炎热，似乎不愿意吃饭了，感觉人也困乏，那么下面这道甜品就能让你开胃，解暑，小朋友暑期在家看电视手机也不行啊，那就换个模式吧，一起来玩玩这道甜品。材料用量没有写进去，因为都是可以根据自己口味来的，也非常简单。赶快创意属于你的甜品吧！
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食材清单
其他
- 克木薯粉适量
- 克水适量
- 克牛奶适量
- 克红豆适量
调味品
- 克冰糖适量
调味料
- 克糖适量
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯 红薯隔水蒸熟 红薯一个就好。紫薯小我就用了两个，加少量水打成泥。没有榨汁机可以把红薯紫薯分别放入保鲜袋用擀面杖擀。
2
红豆煮至软烂，或隔水蒸蜜豆
3
木薯淀粉分别加入紫薯泥和红薯泥，我用的甘汁圆木薯粉，面团和至光滑不粘手即可。
4
和面时候可以白砂糖或者木糖醇，我家都是木糖醇。
5
整形之后搓长切块或者借用孩子的小手搓圆，给娃找点事。
6
水开3-5分钟盛出放凉的开水里面投凉，盛芋圆，赤豆盛到碗中加牛奶。白色的可以用芋头或者山药做，我是忘记买了，就用了糯米和木薯。喜欢凉点的可以入冰箱待会。
