果蔬丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克木薯淀粉
- 100克紫薯
- 100克红色火龙果
- 100克胡萝卜汁
- 100克菠菜汁
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜汁煮开后倒入200克木薯淀粉中，趁热揉成团
2
将紫薯切片蒸熟后趁热加入200克淀粉中揉成团
3
所有颜色揉成团后静置20分钟后再重新揉光滑，搓成条状
4
全部搓成条后切成均匀颗粒
5
混合后装袋冷冻
6
要吃时随时拿出来煮了加入甜品即可
