新疆阿达西鸡肉卷
为了全力以赴抗疫情！被封闭的这段时期，家门都出不去，该如何满足家里小朋友的味蕾呢？！于是我和儿子就开始自创新疆阿达西鸡肉卷。味道不错，感兴趣的朋友来试试吧！
食材清单
其他
- 13张饺子皮(根据人口数和饭量决定的)
- 1个鸡蛋
- 2勺料酒(根据肉量)
- 2勺生抽(根据肉量)
- 50克生粉(普通面粉)
- 50克面包糠
- 少量孜然粉
- 少量耗油
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
鸡胸肉一块
切片状，不要太薄，2.3厘米厚度就可以了
将切好的鸡肉片用刀背正反面敲打
两面敲打成这样就可以了，为了腌制的时候更加入味。
切成条状或段状
切成和食指长短的小段，入盆腌制。
根据肉量放入适量的料酒，生抽，耗油，少量孜然粉。包上保鲜膜腌制2个小时。
备好鸡蛋，生粉，面包糠。
饺子挤挤
下面我们开始做鸡肉卷的皮。我采用的是饺子皮擀成的饼皮，一是简单好做，程序不复杂，二是我真没肯德基里面的那技术😁。
取出13个饺子皮挤挤，(我是根据我们家人口和他们的饭量走的，我们一家三口，两男一女，两大一小，但这倆男人的胃口和饭量不是盖的)。以后将饺子皮擀大擀薄。
取出蒸锅，在蒸锅的篦子上刷层油(家里面炒菜用的油就可以了)，一定切记在篦子上刷层油，为了防止面皮粘在篦子上不好取。之后将擀好的一张面皮放到篦子上，重点来了咯～～～每放一张皮子都要在皮子上刷层油，刷好后再放另一张，如此类推，每张皮上都要刷一层，直到放入最后一张。为的是每张皮蒸熟后好取开。
如图所示。盖上盖子点火，等锅烧开上气蒸个12分钟左右就可以了。我是13张皮。
准备好甜面酱！可有可无！根据自己的口味。我是馋烤鸭了😜😜想品着炸鸡念着烤鸭😁😁😁😁😁
开始准备配菜。家里没有原生菜了，我就切了点黄瓜和胡萝卜当配菜。胡萝卜我用水炒了一下，这样孩子在吃的时候不会觉得很硬。
将腌好的鸡肉在生粉里滚一滚
再在蛋液滚一滚
现在开始炸鸡喽！起火烧油，锅热了后倒油，油量也是根据你准备的鸡肉量走的，小火炸鸡。将腌制好的炸鸡先放入生粉中滚一滚，之后放到蛋液里滚一滚，再放入面包糠里滚一滚，下油锅～
炸至两面金黄就可以捞出了。
蒸好的13张皮
饼皮也蒸好了。一张一张取出来，很薄的哦！儿子没把这张照片照好😓
在皮子上抹上甜面酱
放入配菜和炸鸡，挤点番茄酱(我儿子喜欢吃番茄酱，我们吃薯条都是薯条沾番茄酱吃，他是番茄酱沾薯条吃😁😁😁)
喜欢吃辣点的朋友们可以放点这种的灵魂小料，我家这个是吃百富烤鸡的时候，里面带的。
最后，一卷就可以啊呜啊呜的吃了！！真的很美味。我儿子吃了5个，老公吃了5个，我吃了3个😁😁😁😁😁
