它的钙含量也不差！爆浆好吃，再也不买带添加剂的零食~宝宝辅食
简单
4人份
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克奶酪
- 1个蛋黄
- 60克紫薯
- 80克土豆
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：土豆80克、紫薯60克、蛋黄1个、奶酪10克、黑芝麻少许。
2
将土豆切成薄片。
3
紫薯切成薄片。
4
将紫薯和土豆一起放入蒸锅中蒸20分钟，把他们蒸至熟透绵软。
5
将土豆用筛网过滤，压成土豆泥，让土豆泥的口感变得更细腻。
6
黏稠的土豆泥会依附在筛网下面，需要用勺子刮下来。
7
同样的方法过筛压紫薯泥。
8
将做好的紫薯泥稍微放凉。
9
将奶酪切成小块儿，如果想奶酪融化的效果更好一些，最好是用擦板擦碎一点哈。
10
取少许紫薯泥，揉成团后在手心压扁。
11
放上奶酪块儿，用紫薯泥包裹住奶酪。
12
轻轻揉成小球。
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接着用同样的方法把土豆泥包裹住紫薯。
14
轻揉成小圆球。
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用刷子沾些蛋黄液，刷在土豆球上。
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撒上黑芝麻点缀。
17
上下管150度烤制10分钟，将蛋黄烤熟奶酪烤软。
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掰开看看，满满的芝士夹心，超级软嫩~
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赶上周末把这个食谱发出来，是不是就可以跟着宝宝一起享用这个小点心啦，需要的时间不多，也不是特别麻烦，而且没有添加剂，可以放心吃。
