烧仙草猪骨莲藕汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3小包烧仙草
- 一块莲藕
- 一小把无花果
- 一小把枸杞
- 一小把薏米
- 一把红枣
- 一斤猪骨
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将猪骨汆烫、莲藕切块、烧仙草用水调匀之后备用
2
锅内放入清水煮沸之后，放入猪骨、莲藕、薏米、再将调匀之后的烧仙草倒入，搅匀盖上盖子，大火煮开之后转小火煮1小时
3
再将无花果、红枣、枸杞放入煮半小时
4
开锅之后加入适量盐调味即可享用。
