超好吃的家常手抓饼几分钟就可以搞定的早餐营养满分
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个手抓饼
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片火腿片
- 适量黄瓜
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手抓饼先上过煎，正常手抓饼袋子上都会说明怎么煎
2
手抓饼煎好放盘子里，涂上番茄酱，推荐亨氏或者味好美，这两个牌子就是肯德基麦当劳的味道！然后放上煎鸡蛋和火腿片
3
一块芝士片撕开放上去
4
放上切好的黄瓜
5
抱起来，趁热吃，手抓饼酥脆，内里香味浓郁，黄瓜解腻，刚刚好，超好吃
